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一天拉大便5-6次不拉稀是什么病怎么办

2018-10-07 15:27:33我要评论(0)
  很多情况下一天跑好几次厕所,都会以为是拉稀了闹肚子了,可是这种情况有是怎么回事呢?:一天拉大便五六次却不拉稀,这是为什么?是什么病呢?该怎么办?



  往往一天拉大便两到三次是属于正常范畴的,能清除体内宿便垃圾毒素油脂等,减轻身体和肠道的负担,但是出现一天大便超过5-6次,建议及时就诊检查是否有慢性肠炎或是结肠炎等问题。当然,出现这种情况也可以考虑可能是胃肠功能紊乱导致的,需要慢慢调节,一般与饮食和生活习惯、情绪等有关,所以要在日常生活中好好调理。

  建议饮食清淡要易消化,不要吃油腻的、辛辣的、过甜过酸的、过硬的等食物,这些食物一方面会加重胃肠负担,造成消化不良和胃肠功能减弱紊乱,另一方面对胃肠刺激也是蛮大的,所以,要尽量避免吃这样的食物,当然,对胃肠刺激比较大的药物也要尽量避免。不妨多吃些养肠胃的食物比如山药。

  建议饮食少量多餐或是规律进食,细嚼慢咽是很重要的,不要狼吞虎咽也不要暴饮暴食,吃饭要软烂一些,每餐七八分饱就行,餐后一两小时后在睡觉,避免饭后立即躺下,还是要多运动多按摩腹部才行。跟碳酸饮料、咖啡、浓茶、烟酒等告别。

  当然,少不了胃肠道有益菌在其中起到的作用,早晚喝一袋奘灵水苏糖水苏糖作为水溶性膳食纤维,给胃肠有益菌群供给养分和粮食,有益菌在吃了水苏糖之后数量大增,有益菌帮助调节菌群平衡,恢复胃肠道正常功能。