为什么吃完饭胃疼恶心?吃完饭胃痛想吐怎么缓解

　　如今人们错误的生活和饮食习惯，让胃病成为生活中很常见的疾病，胃痛是其中很常见很明显的症状之一，尤其有些人是饭后胃痛想吐是什么原因呢?有没有什么方法可以缓解这种情况呢?

　　

　　一般吃完饭后胃疼恶心的情况可能是胃溃疡、胃炎等胃黏膜病变引起的，应该重视起来就诊确诊治疗，当然也与精神过度紧张、过度劳累、饮食不规律等原因有关。

　　饮食习惯不良不规律不节制，食无定时，经常吃些辛辣刺激的、冷饮或冰凉的食物，都有可能引起胃不适的，这样的饮食习惯对胃的负担压力增大，同时对胃黏膜的刺激也增多。故而要规律按时吃饭，不要因为忙就两餐并一餐的吃，也不要不吃早餐，早餐尤其重要，也不要贪嘴睡前吃宵夜。

　　饮食内容上要营养均衡且全面，宜吃温软烂易消化的食物，喝粥、吃汤面、馒头等都是很好的选择，吃饭的时候别吃得太快太急，尤其不要暴饮暴食狼吞虎咽，Z好是细嚼慢咽，让食物在嘴巴中充分咀嚼，混合唾液一起吃下更有利于消化。建议吃些养胃的小米粥、白菜、胡萝卜、苹果、适量的花生等等。

　　胃黏膜有溃疡、炎症的胃病者往往胃肠内菌群是失衡状态的，有害菌占据主导地位，有益菌数量少地位低，所以，及时补充有益菌来对抗有害菌致病菌，恢复菌群平衡和胃肠功能。