位置导航  您当前的位置:首页 > 健康生活 > 健康新闻

大便干结堵满整个肛门 肛门那里卡了一堆大便

2018-09-27 16:44:47我要评论(0)
  也不知道是工作原因喝水少运动少还是吃的东西不对,反正就是出现了大便干燥又干又硬堵塞肛门的情况,还是一堆大便堵在肛门那里,怎么都出不来,用了很大的力坚持和尝试了无数次才拉出来,有时候还要借助药物来排便,这肯定是不行的,该怎么办?



  这种情况考虑是便秘痔疮的可能性比较大,这种大便干结便秘多与大肠湿热上火内火旺有关,所以,平时还是要多喝水的,清热泻火很重要。当然,情急之下用开塞露或是泻药是逼不得已,但是不能常用,否则会对自主排便造成影响的,久而久之没有便意不会自主排便,那时候就该哭了。

  平时要注意的问题很多,首先就是饮食,除了要规律饮食外,还要清淡饮食,尤其那些辛辣之物,易上火的食物,远离、避免、拒绝辣椒、火锅、烧烤、膨化食品等食品,还有那些难消化的油腻的食物高脂肪高热量高糖的食物像糖、蛋糕、肥肉、烤串等,易积滞在胃肠内不易消化,积食易生内热,所以还是要避免的。

  可以多吃些粗纤维膳食纤维丰富的食物,像是新鲜的蔬菜水果等:香蕉、梨、火龙果、红薯、西蓝花、青菜、糙米、燕麦、薏米等,这些富含膳食纤维的食物一方面能刺激促进肠道蠕动推送大便,一方面还能增加大便吸水性软化大便,所以,平时饮食中多添加这样的食物吧。

  早起空腹喝水能刺激肠道蠕动利于排便,很多人选择和蜂蜜水能润肠通便,也是不错的,关键是要喝水,不喝水不光肠道缺水连身体也会缺水的,是吧?当然,肠道菌群失衡也会导致肠道蠕动利差肠道保水性差等情况,所以早晚吃奘灵水苏糖给胃肠有益菌补充养分和食物,喂养有益菌快速增殖,增加的有益菌能调节菌群平衡,恢复肠道功能动力以及增加肠道和大便湿度,利于排便哦。很多人喜欢和酸奶和吃益生菌,也是可以的,只不过是增加肠道有益菌的方式不同而已,一种是自身增殖,一种是外来补充,总之有效就行。

  还有少不了的要运动,可以没事做些提肛运动、腹部按摩等,走路散步慢跑等都可以有,为的是促进胃肠蠕动推送大便排下。有便意的时候就去排便别憋便,而且定时去排便形成条件反射,为规律排便做好各种准备。当然,遇到这种情况不要有心理压力,不要害怕拉不出来,放松心情放下心理负担,自然排便顺畅。