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肠胃敏感吃点过夜菜都拉肚子怎么解决

2018-09-26 10:13:22我要评论(0)
  现在人们的肠胃真的是被折腾坏了的,平时饮食不注意:喜欢吃辣的有味的、喜欢吃凉的甜的、想啥时候吃就啥时候吃、想吃啥就吃啥,不忌口不规律的饮食,终究是让胃肠来买单,最后搞得胃肠敏感,稍微吃点什么就不对劲了,像是不小心吃了过夜菜,就拉肚子,这该怎么办才好?



  肠胃特别敏感一吃不干净或是隔夜饭菜就会拉肚子,这种情况考虑是肠易激综合征、胃肠功能紊乱、胃肠炎的可能性大,除了吃药治疗外,还要注意多喝水尤其是温开水,还要注意日常饮食,建议就诊检查。

  要知道隔夜菜会产生一些有害物质以及滋生细菌,若是没有充分加热食用后会导致胃肠道有害菌致病菌增多,导致胃肠道菌群失衡、功能紊乱严重会导致胃肠炎,引起拉肚子的情况,所以,还是要尽量避免吃隔夜饭菜,吃新鲜的蔬菜水果和现做的饭菜为宜,尤其是本来胃肠就敏感的,平时就要配合吃奘灵水苏糖,来给胃肠内有益菌增加营养和食物,有益菌吃了水苏糖之后生长加速数量增多,足以对抗有害菌致病菌,从而实现菌群平衡,恢复胃肠正常功能。

  当然,日常饮食还是要有规律和要忌口的,三餐定时定量,不要想起来就吃点、晚上睡觉了又想吃东西了就不管多晚就开吃,做到早餐吃好午餐吃八分饱晚餐吃少,睡前不吃,减轻胃肠负担促进胃肠蠕动。还要忌口辛辣刺激、生冷油腻、过硬过甜食物,减少对胃肠黏膜的刺激。作息规律,不要熬夜,可以热敷暖暖肚子。