说话多胃胀打嗝怎么回事?说话快又多很易打嗝胃胀怎么办

　　最近总是感觉胃里胀胀的，有胀气，而且总是一说话快或者说话多就会打嗝、胀气，这个是怎么回事啊?说话稍多一点儿，就感觉胃胀气，是什么原因?该怎么办?

　　

　　出现这种情况考虑是胃炎或者胃溃疡引起的，当然还需要进一步检查确诊，遵医嘱吃药外，要知道胃炎胃溃疡的人往往经常会出现胃胀打嗝等情况的出现，然而消化不良、胃肠动力不足、精神压力大等也易导致胃胀气，而胃胀经常反复发作和长期发作是会导致胃炎和胃溃疡的，所以，是相互的。。所以还是要注意日常饮食和生活习惯的改善。这也往往是大家容易忽略的问题。

　　饮食：要注意规律进食，尤其是早餐要吃，切不可一天只吃一顿或不吃饭，以此来减肥，对胃的伤害极大。饮食清淡易消化，过热或过冷的食物、烈酒、有刺激的食物不要吃，辛辣寒凉食物不要吃，减少对胃黏膜的刺激。

　　生活：多喝水多运动，劳逸结合不要过于疲劳，Z好是按时休息不熬夜，有规律的作息对胃肠健康也是有帮助的。

　　情绪：胃病与个人情绪也有直接关系，所以要保持乐观积极开朗的心情，不要情绪激动也不要思虑国过重，心情好自然吃得好，消化也好多了。