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肛门憋胀大便次数多 肛门胀小腹隐痛大便次数增多怎么办

2018-08-11 11:13:53我要评论(0)
  有朋友抱怨说,最近总觉得肛门里胀痛胀痛的,肛门有坠胀感,始终老是有便意感,而且大便次数也增多不少,小腹疼痛也时有发生,已经有将近一年时间了,中西药也吃了不少,该怎么办才好啊?



  这种情况初步考虑慢性直肠炎导致的,必要时要到医院做进一步检查并遵医嘱服药。而且要注意的是,平时要格外注意饮食和生活习惯的改善调整,这些也直接影响病情哦。

  1、日常饮食宜清淡、易消化、少油腻,尤其是像辣椒生蒜等辛辣刺激之物以及刺激性的调味品不要吃,还有油炸食品、烧烤、腌制熏制食品等,这些高脂肪高热量高盐度的食品不要吃,忌食过凉生冷的食物,像是雪糕冰淇淋等,不要喝咖啡浓茶碳酸饮料等刺激性饮品,总之,这些食物要么刺激性强要么难消化,对胃肠的伤害是很大的,根本不利于肠道健康,所以要忌嘴。

  2、除了日常生活中要注意饮食不可偏凉或偏热外,还要注意饮食要有规律,不可吃过多也不可不吃或吃过少,一日三餐一顿不吃饿得慌,吃得过多撑得慌,总之七八分饱恰到好处,胃肠负担减轻肠道蠕动起来更有动力,排便也顺畅。

  3、直肠炎的话要注重调节肠道菌群,因为肠道菌群紊乱亦会导致直肠炎的发生,所以,可以日常生活中补充益生菌调节菌群,也可以吃奘灵水苏糖来帮忙,要知道水苏糖是有益菌群的食物养分,喂养有益菌增殖,有益菌数量增加则能调节菌群平衡恢复肠道功能,在炎症部位形成保护膜保护受损黏膜,当然想要了解更多关于水苏糖的相关知识,还是要关注专业的奘灵水苏糖微信zangling168了解!

  4、避免精神紧张,有胃肠疾病最忌讳精神压力过大、负面情绪过多,这样的消极情绪并不利于胃肠健康。忌生活无规律及过度劳累,注意适当的休息、锻炼,体育锻炼则利于肠道蠕动哦。