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一吃饭就肚子胀胃疼怎么办?吃了饭胃脘撑胀怎么办

2018-08-01 16:42:47 浏览量:
  很多有胃病的人都有这样的情况出现,一吃饭或吃完饭就回觉得胃里撑得慌,肚子胀还胃疼,真是又撑又难受,可是说实在的,真没吃多少东西,但是却总觉得胃胀的难受,而且胀起来也是坐立难安啊,该怎么办才好?

  


  肚子胀腹胀一方面原因是因为吞入大量空气,一般是在和碳酸饮料以及大量喝水的时候很容易吞入空气,而且吃东西太快暴饮暴食,和长时间嚼口香糖都会造成大量吞入空气,引起胃胀,所以平时要细嚼慢咽少喝碳酸饮料。

  而另一方面,胃肠功能减弱动力差的时候,胃肠道内食物积滞不易消化,时间长了就会发酵产气,胃肠道积聚过量气体易造成胀气,而经常吃抗生素易导致胃肠道内有益菌减少菌群失衡,引起胃肠道功能弱蠕动利差,而且也会导致有害菌增多发酵产气。

  要知道,胃病胃炎也不是一天两天就得得了的,也不是一天两天就能治好的,还是要平时格外注意才行,平时饮食要避免辛辣油腻刺激性和对身体敏感的食物;还要饮食规律,细嚼慢咽,戒烟少酒。再一个要注意情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合。要保持良好的生活态度,积极乐观地面对生活,保持良好的情绪,适度进行身体锻炼。