肚子哗哗响拉水怎么办肚子咕咕叫拉稀水怎么办

　　一到夏天，大家似乎都管不住自己的嘴了，开始胡吃海喝起来，也怪夏天美食太多，禁不住诱惑，但是很多人也在夏季容易出现拉肚子的情况，更有的会拉稀水，这是怎么回事该怎么办?

　　

　　一般情况下，拉肚子拉水往往是因为吃坏东西，食物不干净或是肠胃炎引起的，当然，Z好是去医院检查哦。

　　首先要注意饮食洁净，不干净的食物不要吃，生冷、油腻、辛辣刺激、易产气等的食物不要吃，以免刺激肠道加剧腹泻。哈药注意及时补水，因为拉肚子尤其是拉稀水，人体很容易脱水，所以要及时补充水分，这很重要。

　　可以喝点糖水或是盐水，补充电解质并保证补水，不至于脱水。拉水便期间的饮食以流质或半流质为主，喝点粥都可，要保证营养均衡，毕竟腹泻会带走很多营养。

　　试试清蒸苹果：苹果有抑泻的作用，生吃或者是清蒸都可以，效果不错。