胃痛起来怎么缓解?经常老是胃痛该怎么办
2018-07-10 15:12:16
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相信有胃病的人都有胃痛的经历,胃痛不仅折磨人,而且胃痛经常反复发作,也是让人痛苦不已。所以,要想缓解胃痛,还是要注意平日的饮食。
能够缓解胃痛的食物还是不少的,包心菜富含维生素C,不仅止痛还能促进胃溃疡愈合的作用,包心菜中含有的维生素U能保护胃黏膜的作用,减少溃疡带来的疼痛。菠菜含有丰富的膳食纤维能促进胃肠蠕动,利于排便。南瓜能补中益气消炎止痛,因为南瓜中含有大量的果胶,吸附有害物质还能排毒,更能保护胃黏膜,减少胃溃疡的发生。平时不妨熬点南瓜粥来喝,养养胃。
当然,日常生活中一日三餐要合理,按时吃按量吃,不要暴饮暴食,要细嚼慢咽,也不要吃辛辣刺激食物,也不要吃生冷油腻、过酸过甜、过硬的食物,减少胃肠负担也减少对胃肠的刺激。
推荐大家平时不妨喝点银耳红枣粥,银耳20克,红枣10克,糯米150克。按常法煮粥。适用于脾胃虚弱导致的胃痛患者。
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当然,日常生活中一日三餐要合理,按时吃按量吃,不要暴饮暴食,要细嚼慢咽,也不要吃辛辣刺激食物,也不要吃生冷油腻、过酸过甜、过硬的食物,减少胃肠负担也减少对胃肠的刺激。
推荐大家平时不妨喝点银耳红枣粥,银耳20克,红枣10克,糯米150克。按常法煮粥。适用于脾胃虚弱导致的胃痛患者。