大便细小像挤牙膏似的大便变细像是挤出来的怎么办

　　大便性状往往会反映健康状况，最近总有朋友说大便细长，而且排便像挤牙膏一样，是挤出来的，有便意但是大便细长还少，这是怎么回事，该怎么办才好?

　　

　　这种情况考虑是气虚、胃肠蠕动无力导致大便细而不成形，排出无力。建议去医院检查有针对性的治疗，但是平时饮食和生活习惯还是要改善的，注意忌口，很多辛辣刺激生冷油腻过硬等的食物不要吃，咖啡浓茶等不要喝。

　　Z好是吃得清淡易消化些，平时可以试试吃一点桂圆、莲子等补气之品，同时可以和薏米粥，健脾。当然，养成定时排便的习惯还是很有必要的，不要憋便，有便意就去排便，早起先去排便，时间不超过5分钟，久而久之就会形成条件反射，排便就顺畅了。