胃不好不要盲目吃药这些饮食帮助改善
2018-04-25 17:12:20
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胃不好的人才不能乱吃药和乱吃东西呢，不要一胃痛或是胃不舒服就吃药，你是不是一胃不舒服就吃药呢?其实生活中有很多养胃方法和养胃食材，可以让你的胃慢慢好起来，不妨一起试试看!
1、养胃要记住饮食规律，尤其是早餐要吃并且吃好，其实早餐可以吃些小米粥和馒头，这两样都是很养胃的食物，早餐清淡易消化点的好，不油腻就不会有太大的胃负担，胃也能一整天给大家提供好的服务哦!
2、面食、面条相信大家都知道还是很养胃的，易消化，还好吃。尤其是做成汤面，更加养胃。苹果、胡萝卜、猴头菇、白菜、西蓝花等蔬菜水果也是蛮养胃的，不妨吃吃看哦!
3、多喝水，多吃膳食纤维丰富的食物促进胃肠蠕动，帮助消化，利于排便，减少胃胀!当然，吃药往往还会更加刺激胃黏膜，加重胃痛等不适，所以，不要盲目吃药哦!
1、养胃要记住饮食规律，尤其是早餐要吃并且吃好，其实早餐可以吃些小米粥和馒头，这两样都是很养胃的食物，早餐清淡易消化点的好，不油腻就不会有太大的胃负担，胃也能一整天给大家提供好的服务哦!
2、面食、面条相信大家都知道还是很养胃的，易消化，还好吃。尤其是做成汤面，更加养胃。苹果、胡萝卜、猴头菇、白菜、西蓝花等蔬菜水果也是蛮养胃的，不妨吃吃看哦!
3、多喝水，多吃膳食纤维丰富的食物促进胃肠蠕动，帮助消化，利于排便，减少胃胀!当然，吃药往往还会更加刺激胃黏膜，加重胃痛等不适，所以，不要盲目吃药哦!