花粉过敏老是打喷嚏流眼泪怎么办缓解方法学一下

　　春天百花齐放，到处都是春季盎然，正是出门踏青的好时机，三五成群结伴、一家几口携手，一起到郊外、公园、花园散散步、欣赏一下花海美景，闻一闻花香听一听鸟语，一切都是那么的美好，但是，有这么一群人备受花粉过敏的困扰，无形中就吸入花粉等过敏原，导致喷嚏打不停、鼻子痒流鼻涕、眼睛干流眼泪等等。

　　大家都认为花粉过敏主要是跟吸入花粉等过敏原有关系，殊不知在过敏反应的发生过程中，过敏介质起着直接的作用，过敏原是过敏病症发生的外因，殊不知机体免疫能力低下，大量自由基对肥大细胞和嗜碱细胞的氧化破坏是过敏发生的内因。据最新研究成果表明过敏与人体中的血液中含有一定的毒素有相当关系。

　　据专家研究表明，其主要原因有两个方面：一方面是由于人们生活水平的提高，在饮食中摄入了大量的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量饮食，结果导致体内产生抗体的能力亢进，因而遇到花粉等抗原时，就更容易发生变态反应。另一方面是因为大气污染、水质污染及食品添加剂的大量应用，导致人体接触更多的抗原物质，促使人类发生变态反应性疾病。

　　所以，要学会预防和缓解过花粉过敏，首先平时尽量减少高蛋白质、高热量的饮食，少食用精加工食物。尽量少去花草、树木茂盛的地方，更不要随便去闻花草;外出郊游时Z好戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物，尽量避免与花粉直接接触，在花粉季节到来之前应用抗炎剂，当然还有相应的应用一些药物对症处理。

　　过敏季节来临之前，喝蜂蜜也可起到免疫疗法的功效，也可以补充维生素，喝酸奶也可以提高抵抗力，当然，还有别的方法可以试试，用淡盐水冲洗鼻子有助于冲刷掉鼻子中的过敏物，进而减少或缓解过敏症状。

　　知道被花粉过敏困扰是相当痛苦的，身边就有朋友备受折磨，不是流泪就是喷嚏不断，生活和工作都受到打扰，所以，只能找方法来缓解和解决，希望这些方法你们受用!