孩子补钙吃什么食物好?家庭版虾皮粉补钙好吸收

　　“吹面不寒杨柳风”，没错，春天的风带着泥土的气息，伴着花香青草香，迎面吹来还有太阳的味道，这样的季节正是生长的季节，是万物孕育而生的季节，也是孩子们快速生长发育的季节，这个季节补钙效果佳，给孩子做虾皮粉，自己做的放心卫生，添加在辅食中、每餐饭中，宝宝补钙身体棒。

　　先把虾皮用清水浸泡，清洗，揉搓一下，然后捞出沥水晾干，用微波炉将虾皮烤干，一定要不含水分，然后用料理机打碎成粉，放入储存罐中，可以加入孩子的米粉、面粥等食物中，孩子爱吃还补钙。

　　当然，孩子补钙的方式还有很多，多是以食补的方式，但是家长要考虑到的是只补不吸收也不行的，很多妈妈会给孩子补充鱼肝油富含维生素A和维生素D，促进钙吸收。

　　春季风和日丽正是踏春好时节，不妨带着孩子出门踏青，多接触大自然，呼吸新鲜空气，感受自然的力量，同时也能晒晒太阳促进钙吸收。同时孩子在野外跑跑跳跳玩一玩，也有助于胃肠蠕动帮助消化吸收，更能培养亲子感情哦!