小孩胃口不好不吃饭怎么调理解决孩子不好好吃饭的偏方看过来

　　妈妈追在孩子屁股后面喂饭吃，勉强抓住孩子为了一口饭就喂不下去了，这种情景以为只有别人家有，现在体会到了，自己家宝也是如此，宝宝不想吃是因为什么，妈妈们研究过吗?妈妈知道为什么孩子没有食欲吗?是饭不香不好吃还是孩子胃口不好积食了呢?总之，一遇到孩子吃饭问题，很多宝妈算是没招了，想要孩子胃口开，还要懂这几招才行。

　　一到吃饭时间，感觉家庭大战就要开始了，孩子挑食厌食、不吃菜、只吃肉、吃两口就跑刚哄过来吃两口又没影了，吃饭手上玩具不离手，边吃边哭边吃边玩，总之，什么样的都有，打过骂过吼过哄过，能使的招都用了，满屋子追着孩子喂饭吃，这应该是每个爸爸妈妈爷爷奶奶都用过的招数了吧。

　　遇到这种情况，很多人会支招说不吃就不吃吧，饿两顿就好了，但是这背后真正的原因你搞不明白，解决不了，孩子吃饭问题永远存在，所以，要治标更要治本，深层原因是什么呢?是消化不良?还是饭菜不好吃?还是真的不饿呢?给宝妈支支招吧：

　　1、不要让孩子老是待在屋里，看电视、玩玩具，可以带孩子到户外做做运动、和小朋友一起玩玩，适量的运动能促进孩子胃肠消化吸收，不动怎么消化又怎么会觉得饿呢?当然，运动可以，不要过于剧烈，尤其是饭前，若是玩得太兴奋了，吃饭的时候孩子平静不下来依旧难喂进去饭。

　　2、少吃零食尤其是饭前少吃零食，什么巧克力、点心、蛋糕、冰淇淋等，高热量甜食不易消化还对孩子身体不好，尤其让孩子少吃糖，对牙齿不好对肠胃也不好，影响孩子食欲。Z好是别再饭点吃这些零食，否则孩子肯定不吃饭。

　　3、养成定时定量的吃饭习惯，到点了搬上小板凳，坐在餐桌边吃饭，固定地点吃饭而不是边跑边玩边吃饭，这个习惯要养成。吃饭的时候拿走会吸引孩子注意力的东西，比如玩具、图书、手机等，关掉电视，给孩子创造安静舒适的吃饭环境，让孩子意识到这个时间就是吃饭的时间，别的什么都不能做。父母要坚持原则，吃饭的时候为了孩子也不要玩手机看电视。

　　4、让孩子自己吃饭，不要为他吃，父母耐心教孩子食用餐具，自己动手自己吃饭，这个过程也是孩子学习锻炼的过程，别怕孩子把饭菜弄撒、或是把衣服弄脏，慢慢孩子学会自己吃饭撒的饭就会少很多。同时，不要惯着孩子不喜欢吃的不吃喜欢吃的狠吃，这是不对的，饮食要有节制并且要均衡，什么都要吃一点但不要吃多。

　　5、父母坚持原则，饭点若是孩子不好好吃饭就拿走不让吃，孩子意识到过了吃饭时间不吃就没得吃了，哭闹也没用，就会乖乖吃饭了。当然，父母不要因为害怕孩子吃不饱让孩子狠吃，孩子实在是不饿或是胃口不好，千万不要强迫孩子吃，以免孩子有厌食情绪。所以，爸妈们耐起性子来，帮孩子有个健康正确的饮食习惯很重要。