便秘严重吃药才会拉软粑不吃药物大便干结又是硬

　　便秘严重，而且吃药才会软的，不吃又是干结的。而且每次都肚子疼，我是那种吃药就好，不吃就是干结的那种可以改善吗，咕噜咕噜的不会拉软粑，然后不吃中药拉的又是硬的结的。而且吃了中药肚子又疼一天拉几回，拉的多，然后不吃就不排了又是干结的，而且还会肚子疼，要拉的时候肚子会疼，不吃药物大便又是硬的呢?

　　解读：根据您所述情况，考虑是对泻药依赖和耐药性的产生。吃泻药后刺激肠道蠕动速度加快，就会出现腹痛或者稀便和软粑粑。肚子咕噜咕噜是肠道蠕动过快，和肠道内的水分及内容物等形成刺激和超常规波动，就会形成肠鸣。停用泻药后，肚子自主排便的能力下降，就会如您所述，不吃不排大便恢复干结。

　　下面推荐食疗和物理方法来通便，希望能够帮助到您。

　　一、餐前饮水

　　大家都知道便秘了要多吃蔬菜水果，但其实餐前或者早起空腹饮水，一定是让肠道保持湿润的不二选择。固定的时段，一次饮下700到800毫升的水，来清洗肠道，促进自然蠕动来推送大便。

　　二、早餐

　　要知道早上其实是大肠经比较活跃的时段，很多人会在早饭后有强烈的便意感，这时早餐的质量就显得尤为重要。有些人的便秘会因为气血两亏导致的，所以，早餐可以选择吃煮熟的大枣，或者二两麦片粥，加点芋头和白薯这些粗纤维会更好。坚持一段时间，通便效果就逐渐明显了。

　　三、按摩粪便聚集地—左下腹

　　如果没有形成定时的排便生物钟，没有关系，通过按摩粪便聚集地来培养速成的便意感，左下腹是粪便聚集的区域，在此处沿顺时针方向做圆周按摩，可以促进肠道蠕动的频率来帮助排便。