有慢性胃炎怎么调理?慢性胃炎食疗偏方你试过吗

　　随着现在人们生活节奏的加快和饮食习惯的改变，慢性胃炎成为常见病，发病率也是逐渐增高，然而，有了慢性胃炎的朋友别着急，养成正确的饮食习惯和调理好饮食结构，给胃好的养护，相信会改善的。

　　注意饮食规律和饮食清淡，三餐定时定量或少食多餐，细嚼慢咽，食物软烂易消化等要求，相信大家都有所了解了，平时注意一点就行。

　　食疗小偏方：【蜂蜜萝卜汁】白萝卜500克，蜂蜜150克。将萝卜切丁，放于沸水中煮熟捞出，晾晒半日，再放锅内加蜂蜜用小火煮沸，调匀，冷却后装瓶，每日服3汤匙。适合于胃部胀痛、嗳气、反酸等。

　　适当的运动和戒烟戒酒要做到，不仅有利于胃肠蠕动、排空胃肠内空气，减轻腹胀，还能保护胃肠道黏膜不受刺激，缓解胃痛。

　　当然，精神情绪因素也至关重要，要知道精神紧张可促进加重慢性胃炎，不良情绪会引起胃黏膜障碍，要避免情绪不安紧张和急躁，保持心情舒畅，对胃炎的康复极有好处。