冬季天冷易胃寒痛怎么办?推荐暖胃食物暖身暖胃
2018-01-25 11:46:46
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最近应该是进入今冬最冷的一段时间了，走在路上恨不得让自己全身都缩进大袄子里，再加上下着大雪，寒凉之气沁人心脾，而此时胃也会怕冷，遇到寒气以及在大冷天不好好吃饭的主，胃寒胃痛在所难免，所以，想要冬季不胃寒胃痛，常吃这些暖胃食物吧!
很多人在寒冷的冬季还要辛苦工作，往往忘了吃饭或是到吃饭的时候饭菜已凉，将就着吃了，这对胃的伤害是巨大的，其实辛苦工作必然重要，但是在打拼的同时也要注意养护好自己的胃，因为那是你打拼事业实现人生价值的基础保障和坚强后盾。这些胃寒必吃的食物在寒冷的冬季千万别忘了哦：
1、生姜：想必大家并不陌生，姜能驱寒，尤其是受凉后都喜欢熬姜汤喝，能祛寒散寒，当然，在寒冷的冬季，姜也是Z好最常见的驱寒食物之一了吧!姜性温补，喝了姜汤后会有发汗暖胃的感觉，那是因为喝姜汤就可以刺激胃肠黏膜，扩张血管，促使血液循环加快，消化能力增强。有胃寒经历的朋友，在寒冬吃些姜能Y效地缓解吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。
2、南瓜：南瓜养胃也是常识，南瓜性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。南瓜富含丰富的果胶，这种果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡，更可以“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，排毒清肠。冬季怕胃寒多吃南瓜吧，南瓜粥好吃也好做，甜甜的糯叽叽的，老人孩子都喜欢。
3、羊肉：相信很多人喜欢喝羊肉汤吧，喝起来暖暖的很舒服，有营养还驱寒，要知道羊肉性味甘温，尤其是冬季常常被人们用作温补佳品，可以暖中补肾、开胃健脾、御寒去湿。
4、胡萝卜：羊肉的***拍档当属萝卜，胡萝卜首当其冲，胡萝卜羊肉汤，你喜欢喝吗?胡萝卜性甘平，下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食的效果。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，不仅对增强免疫力有帮助，呼吸系统也有帮助的。常吃胡萝卜原来这么多好处，今冬你吃胡萝卜了吗?
5、山药：山药养胃相信大家都知道点，山药具有健脾、除湿、补气等多种作用，尤其是冬季，山药是对胃特别好的一种食材。用山药作为食材之一来煲汤，是个不错的选择哦。山药排骨汤、山药大枣汤……寒冬来点胃里暖暖的。
很多人在寒冷的冬季还要辛苦工作，往往忘了吃饭或是到吃饭的时候饭菜已凉，将就着吃了，这对胃的伤害是巨大的，其实辛苦工作必然重要，但是在打拼的同时也要注意养护好自己的胃，因为那是你打拼事业实现人生价值的基础保障和坚强后盾。这些胃寒必吃的食物在寒冷的冬季千万别忘了哦：
1、生姜：想必大家并不陌生，姜能驱寒，尤其是受凉后都喜欢熬姜汤喝，能祛寒散寒，当然，在寒冷的冬季，姜也是Z好最常见的驱寒食物之一了吧!姜性温补，喝了姜汤后会有发汗暖胃的感觉，那是因为喝姜汤就可以刺激胃肠黏膜，扩张血管，促使血液循环加快，消化能力增强。有胃寒经历的朋友，在寒冬吃些姜能Y效地缓解吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。
2、南瓜：南瓜养胃也是常识，南瓜性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。南瓜富含丰富的果胶，这种果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡，更可以“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，排毒清肠。冬季怕胃寒多吃南瓜吧，南瓜粥好吃也好做，甜甜的糯叽叽的，老人孩子都喜欢。
3、羊肉：相信很多人喜欢喝羊肉汤吧，喝起来暖暖的很舒服，有营养还驱寒，要知道羊肉性味甘温，尤其是冬季常常被人们用作温补佳品，可以暖中补肾、开胃健脾、御寒去湿。
4、胡萝卜：羊肉的***拍档当属萝卜，胡萝卜首当其冲，胡萝卜羊肉汤，你喜欢喝吗?胡萝卜性甘平，下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食的效果。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，不仅对增强免疫力有帮助，呼吸系统也有帮助的。常吃胡萝卜原来这么多好处，今冬你吃胡萝卜了吗?
5、山药：山药养胃相信大家都知道点，山药具有健脾、除湿、补气等多种作用，尤其是冬季，山药是对胃特别好的一种食材。用山药作为食材之一来煲汤，是个不错的选择哦。山药排骨汤、山药大枣汤……寒冬来点胃里暖暖的。