肠胃突然疼是不是抽筋了胃肠抽筋一样疼试试这样调

　　看到题目说抽筋，小编马上就感觉有点疼，是因为曾经也有过肠道痉挛的经历，真的是特别的疼，特别的难受。大家可能会腿抽筋脚抽筋有些概念，对真正体内器官比如胃肠抽筋没有什么概念。其实都有肌肉组织肯定也会有抽筋的发生，也就是叫胃肠痉挛。今天我们只是来聊一下肠胃突然疼是不是抽筋了，胃肠抽筋一样疼试试这样调。

　　肠胃痉挛其实是很常见的，有的可能以为只是慢性肠胃复发了，没有足够的重视，才会让肠胃痉挛发生的频率增加。肠胃痉挛归根结底还是肠胃出现了问题，还是要从我们的饮食上面来抓。首先就要做到不要暴饮暴食，要少食多餐。吃饭的时候要细嚼慢咽，狼吞虎咽地吃饭的话肠胃会受不了，本就虚弱的肠胃很难一下子消化如此多的食物。不管是不是喜欢吃的食物都要进食，不多不少七分饱是醉好的。

　　温馨提示：发生肠胃痉挛的时候可以选择躺在床上深呼吸，喝一点温水，转移自己的注意力，放松心情，等待痉挛现象慢慢消失。但是当你觉得疼痛特别剧烈，没有办法停止疼痛时，一定要及时就医吃药，听从医嘱，不要随便吃药。

　　饮食要注意五个方面的不：不冷不烫不辣不咸不油腻。也就是说少吃腌制食品、膨化食品、油炸食品等。特别是路边实惠又美味的小吃更是要少吃，尤其是动物的内脏。因为你并不知道这些肉类的来源是不是健康卫生，毕竟这几年来爆出来的食品安全问题层出不穷。所以醉好不要吃不确定来源的动物内脏。多吃绿色蔬菜和新鲜的水果才是健康的。