肠里有气排不出来肚子天天咕噜咕噜然后放屁

　　想问一下的，我是肠胃功能紊乱，肠里有气排不出来，总感觉肚子天天咕噜咕噜，然后放屁。现在想请教一下，为什么总有大便感觉，但是也大不下来。但是大便情况比以前好转点了。天天都有这样的感觉怎么办?

　　肠胃容易消化不良的话代表肠胃消化能力不强，既然肠胃消化能力不强的话也就是说要少吃不容易消化的食物。不要狼吞虎咽地吃一大堆薯条、炸鸡腿等垃圾食品，也不要吃比如开心果、松果、夏威夷果等太过坚硬的食物。

　　如果存在肠胃功能紊乱就不要吃那些肥厚之物，早晨的时候可以吃容易消化的面条，根据自己口味加入适量的调味料。比如说黄鳝、泥鳅、鲍鱼等蛋白质含量偏高的食物，吃下这样食物后多余的蛋白质无法消化，就会积存在肚子里，这样会引起肠子蠕动不正常，也会容易产气。

　　吃饭之前可以喝一些汤类，比如西红柿鸡蛋汤、海带排骨汤、墨鱼肉饼汤、玉米排骨汤等，这些汤类不会给肠胃带来负担而且很有营养，同时可以让人有饱腹感就不会再吃那么多食物。

　　三餐醉好是定时定量，设定一个时间表严格遵守。通常情况下，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。