肚子胀总想排气又排不出来很费劲老想排气不止尴尬

　　这段时间肚子胀总想排气，有时排不出来，排便费劲。昨天中午吃了点蛤蟆还有白菜拌的凉菜，早上排出的便咋黑色的。以前从来没有排这种便呢?有时黑色，有时好象黑绿色咋回事呀?这几天肚子总不得劲、肛门坠胀感觉。现在就是肚子总想放屁有气，总想排便，排不出来。如果排出来就得劲点，肛门也不得劲，肛门口觉得有异物，排出气觉得就好点。吃点什么药好呢?

　　解读：先来分析排便黑色的问题，如果没有其他的不适，应该是跟吃的食物颜色有关，比如蛤蟆或者有些血制品，海带紫菜等。建议您可以及时就诊检查确诊一下病情，必要时用药控制。

　　老放屁排便费劲，或者体内的产气过多也可能是你的肠胃功能紊乱，肠胃内细菌病菌过多。在肠道内繁衍滋生，造成了大量的气体出现。而另外一种原因就是吃了那些容易滞气的食物，如大豆，红薯等。这类食物吃了醉容易打嗝放屁。

　　先从饮食方面着手，少吃一些路边摊，这类食物可能不卫生，细菌病菌都超标。吃进去会导致肠道内菌落失衡。少吃一些红薯大豆类的食物，虽然说这类食物对于人体的好处还是挺多的，但是一定不能一次性吃太多。

　　肚子胀总想排气又排不出来很费劲，老想排气不止尴尬，感觉太不文雅啦，尤其是在公共场合出现这种事更是让人觉得不好意思。看来还是要快点解决这个问题，上面给您推荐的方法，希望能够帮助您及早摆脱困扰。