孩子肠胃不好家长有没分析原因避免这些宝宝肠胃好

　　昨天听到表妹吐槽，全家四位老人围着一个孩子转，还怕这怕那，整的她这个做妈妈的很是郁闷。孩子是父母的心头宝，一点磕着碰着都会十分心疼，是一个家庭的开心果。假如孩子肠胃不舒服了那么家里的欢声笑语就会少很多。家长只会吐槽孩子不是便秘就是积食，孩子肠胃不好家长有没分析原因，下面小编给大家分享以下干货，家长避免这些宝宝肠胃好。

　　醉基本的当然就是我们谁都无法离开的一个字了，吃，很多的病都是吃出来的但是同样可以用吃来修复回去。特别是孩子的辨别能力不健全，我们不能只根据自己的喜好来做东西，也不能纵容孩子偏食挑食。

　　不要让孩子吃膨化食品、油炸食品、腌制食品等垃圾食品，多吃绿色蔬菜和新鲜水果，比如洋白菜、胡萝卜、黄瓜、红提、苹果、火龙果等。蔬果有着大量的维生素，而这恰恰是身体生长发育必不可少的营养物质。多吃蔬菜水果可以Y效促进肠胃蠕动帮助肠胃更好地消化。

　　让孩子养成规律的作息时间习惯，不光是要早睡早起还要养成午睡的习惯。孩子的天性就是贪玩，往往到了时间都不会去休息，这时候就需要家长去约束提醒了。睡眠对孩子身体健康发展也是非常重要的，充足的睡眠时间才能给体内的脏器修复的时间。

　　传统药物副作用大，很多孩子感冒发烧就输液或者大量用到抗生素，西药在杀灭致病菌的同时引起菌群失调，使得孩子免疫能力下降。

　　不要让孩子吃太多快餐食品和零食，比如炸鸡腿、薯条、棉花糖、辣条、薯片之类的。事实上这些食物毫无营养而且会伤害到肠胃健康。如果孩子不喜欢吃蔬菜水果的话可以采取另一种方式，把蔬菜水果榨成果汁让他们喝也会有同样的效果。