不注意保暖一天会拉好几回受凉拉稀这样调

　　我这肚子夏天只要不够保暖都会拉肚子更别说冬天了，吃苹果水果之类的马上就会，牛奶豆浆一喝也会拉肚子。现在这肚子都要重点保暖，不注意保暖一天会拉好几回，也不知什么原因，做肠镜又没问题。我现在肚子都戴着一个磁贴保暖，不然很容易受凉拉稀。

　　解读：上面的用户所述情况是气温变化的时候没有及时增加衣服，或者是晚上睡觉的时候被子不够厚，从而使腹部受冷引起的腹泻。说明肠道比较敏感，对温度的感知更明显。所以要穿好足够厚的衣服，晚上被子够不够温暖，睡觉的时候不要乱动要盖好被子等这些生活细节一定要注意。

　　受凉拉肚子的话，同样的也要注意防止脱水，可以喝一杯刚刚烧好放置不久的热水，可以Y效缓解肠胃疼痛和拉肚子。觉得温水没什么味道的话可以根据自己的口味在水中加入适量蜂蜜或者一点点的盐，还可以补充一些盐分。

　　不注意保暖一天会拉好几回，受凉拉稀这样调。醉后叮嘱，好好休息很重要，尤其是肠胃方面的疾病。早睡早起，不晚睡不熬夜，保证充足的睡眠时间让肠胃在睡眠期间好好修复。积极参加室外活动增强体质也是帮助消化道健康恢复的关键。