想要清肠期间这些食物你别碰肠道不喜欢的食物

　　说到清肠并不是一定要通过外在的辅助能达到清理肠道的内环境，要知道导致体内毒素和宿便的因素有很多的，疾病原因、饮食习惯，更直白的说，吃得多吃得好吃的精细，就会导致体内宿便的积存。那么阶段性的来清理一下肠道是非常必要的，平时克制饮食，还要了解一下这几种食物是肠道非常不喜欢的。今天来聊聊想要清肠期间这些食物你别碰，肠道不喜欢的食物。

　　一、油炸三高食品

　　不管是大人或者小孩，可能几天内都会开顿洋荤，吃点洋快餐，当然醉多接触的就是油炸食物，要知道高盐高热高脂肪的食物。不仅清肠期间要远离，对身体的健康也不好，也要远离。

　　二、甜食

　　从女性爱美一年四季都减肥的规律来看，甜食是清肠期间一定要避免的，虽然吸引性诱惑力很难让人克制，但是想想这些糖衣炮弹被称为隐形杀手，咱清肠期间还是离甜食远一点，*好是禁食。

　　三、方便面

　　方便面这么多年一直被声讨，也是高油高脂高热的三高的，醉怕还是里面的防腐剂，不仅这样的重口味食物不利于清肠，对胃肠健康也非常不利。

　　四、饮料可乐

　　可乐各种饮料喝起来很爽口，可以是它确实胃肠健康的隐患，清肠期间一定要多喝白开水。

　　想要清肠期间这些食物你别碰，肠道不喜欢的食物。当然，小编还要说一下上面的几种食物是要避免的，想要清肠的话，新鲜的蔬菜瓜果，各种清补汤类、粥类以及蛋白丰富的鱼肉、蛋类以及豆制品等等都是不错的!