秋冬补脾这些别吃补脾不是只吃大枣就可以
2017-10-16 10:34:30
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说到脾的作用，在中医的角度，脾的地位是很高的，脾主运化、生气血,脾衰比肾虚更可怕。所以，你看身边有的朋友脸色发黄，医生说脾虚，有的朋友大便次数多不成型，医生说还是脾虚。包括畏寒怕冷，都是脾虚在作怪。看来补脾一定要提上日程了，今天来聊聊秋冬补脾这些别吃，补脾不是只吃大枣就可以。
秋冬补脾吃它
番薯也叫红薯，到了秋冬可是小编的醉爱，不管是蒸煮还是任何的烹饪方式，甚至可以把红薯当成主食。番薯性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用，常吃红薯能补中，暖胃，肥五脏，想要补脾，秋冬红薯常常放在餐桌上面。
秋冬补脾吃它
粳米葡萄干粥的作用，书中是这样形容的，煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。秋冬季节，早晚煮粥取粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即。秋冬补脾，这款粥要常常食用。
秋冬补脾吃它
醉后还是要提到大枣，脾不好，补脾常常吃大枣。明·李时珍称枣为脾之果，脾病宜食之。大枣，性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，醉宜经常服用大枣。
秋冬补脾这些别吃：
上面说了补脾的食物吃哪些，小编这里还要提醒一下，脾不好的人，还要避免下面的食物：如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦;山楂、萝卜、香菜等。性质寒凉，易损伤脾气的食物如：苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。
秋冬补脾这些别吃，补脾不是只吃大枣就可以。上面的内容中小编已经不断给大家强调补脾的重要性。当您出现一系列脾虚的症状时，一定不要大意，及时用上好的方法。
秋冬补脾吃它
番薯也叫红薯，到了秋冬可是小编的醉爱，不管是蒸煮还是任何的烹饪方式，甚至可以把红薯当成主食。番薯性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用，常吃红薯能补中，暖胃，肥五脏，想要补脾，秋冬红薯常常放在餐桌上面。
秋冬补脾吃它
粳米葡萄干粥的作用，书中是这样形容的，煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。秋冬季节，早晚煮粥取粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即。秋冬补脾，这款粥要常常食用。
秋冬补脾吃它
醉后还是要提到大枣，脾不好，补脾常常吃大枣。明·李时珍称枣为脾之果，脾病宜食之。大枣，性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，醉宜经常服用大枣。
秋冬补脾这些别吃：
上面说了补脾的食物吃哪些，小编这里还要提醒一下，脾不好的人，还要避免下面的食物：如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦;山楂、萝卜、香菜等。性质寒凉，易损伤脾气的食物如：苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。
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