小肚子上面的肉不下去怎么办?哪些蔬菜是腹部赘肉的克星?

　　女人相对于男人，对自我管理方面要求更高一些，要不就是皮肤方面要不就是身材方面的。包括小编在内，爱美虽然是天性，但是要有好的身材才能展示爱美的内心。年龄的增长不仅会代谢慢，更会储存一些脂肪。特别是小肚子上面的赘肉是让人十分头疼的。相信你也会有这样的疑问，小肚子上面的肉不下去怎么办?哪些蔬菜是腹部赘肉的克星?

　　一、玉米

　　玉米里面富含丰富的营养元素以及膳食纤维，平时多吃煮玉米棒、玉米沙拉、玉米汤等，对于消除小腹部赘肉有很好的效果。

　　二、猕猴桃

　　猕猴桃是维生素c含量相当高的一种水果，对于一些顽固性便秘来说，多吃猕猴桃的效果会非常不错，能够加速胃肠蠕动，有排毒通便作用，对小腹部脂肪的代谢也有帮助。

　　三、燕麦片

　　麦片中的膳食纤维会有助于消化，也容易有饱腹感，所以清肠刮油选择燕麦也是有道理的。

　　四、魔芋粉

　　魔芋粉食用后能加速胃肠蠕动，起到通便作用，从而有利于去除身体多余的脂肪，特别是减少腹部赘肉。

　　五、冬瓜

　　冬瓜利尿去水肿大家都知晓，特别是这个季节吃，清暑热排肠毒，对于腰腹减赘肉真的是非常有利，常吃有润肠排毒作用，从而去掉了腹部脂肪的堆积。

　　小肚子上面的肉不下去怎么办?哪些蔬菜是腹部赘肉的克星?上面提到的几种食疗方法，效果不能跟减肥药相比，想要短期看到效果不可能的，尤其是对付腰腹部赘肉，也不是一两个月可以减掉的，只要坚持几个月看看，再顽固的游泳圈咱也能给它甩掉。