经常两三天不拉早起喝芹菜汁效果好吗?

　　我经常两三天不拉，有拉也是羊便便，时好时坏的，从小就这样，弄得很累，不知道有什么好方法，听人家说喝芹菜汁好用，想来试试，请问经常两三天不拉早起喝芹菜汁效果好吗?

　　专业人士回复：您所述的情况有顽固便秘的表现，两三天不排便，大便在肠道内停留时间过长会导致大便干燥难排，导致羊粪便的产生。通过芹菜汁来食疗，坚持服用是有一定的促排便效果。

　　因为芹菜属于高纤维食物，人体摄入芹菜汁后，肠内消化作用会产生一种抗氧化剂，这种物质会起到抑制细菌作用，还能够加速肠道消化、加快毒素垃圾随粪便排出体外。

　　经常两三天不拉早起喝芹菜汁效果好吗?顽固便秘的朋友，通过芹菜汁来促进排便仅仅是一个方面，生活上一些细节、习惯多注意，日常的运动以及自身心情的调节同样重要，不能忽视。