为什么每天吃了好多东西不上厕所肚子也不难受

　　前几天咨询了一个用户，竟然是一个月只有两次大便，一次要半个月左右，而且他说反正也不难受，多少天不拉都不难受，只是一次拉的比较多而已。他还问为什么每天吃了好多东西，不上厕所肚子也不难受。不知道是不是便秘的久了，连肠道的感受都不敏感了，如果是正常排便的人可能一天不拉就会感觉不舒服，甚至几天不拉的话就会坐立不安。那么吃那么多东西，只进不出吃的东西去哪了呢?

　　专业人士支招：如果是半个月不排便已经考虑是严重便秘的问题了，导致这个便秘的原因可以先去检查确诊一下是否肠道的问题，比如结肠炎会引起便秘和大便不畅的情况。是否有疾病也要综合多种的因素来分析，再确诊对症。

　　也要考虑平时的饮食结构的问题，是否有吃肉多吃菜少等情况，比如运动量的减少，也会导致便秘或者大便困难。如果胃肠运动慢了，食物在肠道内的停留时间过长，水分被反复吸收了，大便就会显得干燥。如果食量很多，但是吃的太精细了，肠道内水分缺少。这个时候可以多摄入水果蔬菜和杂粮，都可以保证肠道的下行推动能力。

　　多天不排便的几点主要原因：

　　一、久坐不动

　　要知道你都不运动，肠道肯定也是越来越懒的，不动让肠道蠕动减弱减慢，积存在粪便中的有害成分，在结肠内滞留并刺激肠黏膜，对身体也是有害的。所以，多动动才能促进肠道内的宿便毒素快点排出。

　　二、忍便不排

　　您有没有过这样的情况，比如身体已经告诉你该上厕所了，但是手边还有些活让你无法抽离。等你忙完了，再去厕所，好像又没有那个意思了。这事儿你做过没?其实经常抑制便意，会使条件反射消失而引起便秘。同样的道理，如果是已经形成便秘，你固定的在一个时段多蹲一蹲，时间长了，也会培养出排便的习惯。

　　三、肠道缺水

　　有些人没有规律喝水的习惯，等到嗓子眼冒烟的时候，体内已经处于缺水状态。同时也会让肠道内干燥，从而导致而严重的缺水会加重便秘。特别是发生便秘后不要随意的用泻药。

　　为什么每天吃了好多东西不上厕所肚子也不难受?上面已经给您分析了几种原因，要知道每天大便顺畅才是对肠道好的爱护。