排便不顺畅不是拉稀也不爽一拉稀身体又虚

　　我吸收不好，显瘦消瘦，想胖就这么难。我的情况比较糟糕，之前用过好多中药，吃饭不少就是不爱吸收，因为肠胃疾病，现在很瘦，但能吃。排便也不是很顺畅，不拉稀不爽，拉稀，身体又很虚，主要现在是身体体重过轻了。有时是工作没什么精神，休息也休息不过来，睡多久，也不解乏。排便不顺畅不是拉稀也不爽一拉稀身体又虚，不知道我的情况怎么了?

　　专业人士支招：慢性胃肠炎长期吃药效果不理想，也要考虑是否同时伴有胃肠功能紊乱的可能，长期的慢性炎症刺激会导致肠道对营养物质的不吸收，营养供给不足又会导致机体免疫力的下降。这些一系列的连锁反应会导致胃肠方面包括精神状态，以及睡眠质量方面都会有影响的。

　　建议要少食多餐，忌服生冷、辛辣刺激性食物。另外有胃肠不适的朋友建议充分休息和睡眠，能够保持较好心态，不熬夜，避免长期精神紧张、焦虑等，如果有压力焦虑等不良情绪，很容易导致胃肠蠕动功能失常，引起排便方面的障碍。同时避免暴饮暴食，禁烟酒，保持较好的心情，有个较好的生活习惯是消化道疾病恢复的关键。