胃病三年多了想养胃该怎么做?多年胃病吃什么食物养胃?

　　用户咨询：我胃病三年了，想咨询一下我的胃炎怎么养护，我有糜烂性胃炎，胃酸多，半夜灼热感，吃东西好些，饿了就发慌，吃东西好转。不知道平时的饮食方面我该怎么做?带着这样的疑问，今天我们就来聊聊，胃病三年多了想养胃该怎么做?多年胃病吃什么食物养胃?

　　一、禁忌生冷辛辣

　　胃不好，在饮食上更要比平常要注意，尽量少吃或不吃辛辣食物，或者生冷食物，对胃的刺激加大，加剧胃部疼痛!

　　二、保证营养充分

　　养胃肯定是需要给胃部更多的营养，平时可以吃一些高蛋白的食物，这些物质能保证胃部的营养充足，能更好地呵护胃部健康，避免胃部再受损伤。

　　三、少食多餐

　　有胃病的朋友平时三餐更要注意不可太饱或者太饿，选择少食多餐会让胃有充分的吸收和消化的时间，避免胃部消化不良，增加胃病复发的几率。

　　四、注意胃部环境

　　胃酸分泌过多或者不足，都会对胃造成一定的损伤。所以，胃部环境是需要平衡来维持它的正常机能。饮食上要注意酸碱平衡的摄入，不可偏食挑食，从而破坏胃部缓解。

　　五、避免用药

　　很多人不仅是胃病，可能同时也会有其他的问题，身体其他的原因也会吃药，不管是中药或者西药，都会刺激到胃肠粘膜，而慢性胃炎或者粘膜受损的，药物肯定会增加胃肠的刺激，会导致慢性胃肠炎的复发。给原本不健康的胃又增加了很大的负担和压力，遵医嘱，能饭后不空腹用药的尽量。

　　胃病三年多了想养胃该怎么做?多年胃病吃什么食物养胃?都知道慢性胃炎是不会要人命，但是反反复复很头疼。虽说是慢性病，但是也不能轻视对待。胃病是吃出来的，好胃也是养出来的。日常一定要注意胃病的养护，避免慢性胃炎的发展。