胃溃疡导致胃疼得厉害平时怎么保养

　　胃溃疡对于大家来说想必一点也不陌生，却往往被大家忽视，但是胃溃疡是慢性病，绵延时间还是蛮长的，对身体健康尤其是肠胃很不利，所以要重视起来，一旦发现胃溃疡就要及时调养，日常饮食中很多养胃王食物对胃溃疡很好，想要帮助调养胃溃疡从日常饮食着手吧!

　　对付胃溃疡，平时饮食要：

　　1、注意有规律，要定时定量，让胃酸分泌更规律，减少对胃黏膜的刺激频率，记住不要少吃多餐，每吃进去一部分食物胃都要运转并会分泌胃酸，这样使溃疡面不断受到胃酸侵蚀，不利于溃疡的愈合的，所以，三餐定时定量是比较好的选择。

　　2、饮食不要过于精细，带点纤维还是对为有好处的，同时饮食时细嚼慢咽可以增加唾液分泌，唾液不仅能帮助消化，还有中和胃酸、提高胃粘膜屏障作用。

　　3、饮食要多吃清淡食物，喝小米粥、吃面食等易消化、养胃的食物，平时作息规律不熬夜，饭后勿做剧烈运动，保持良好心态。

　　4、幽门螺旋杆菌是消化性溃疡主要致病原因之一，会吃是杀菌的重要环节，平时饮食用食物杀菌，再好不过了!

　　①卷心菜——每天喝1/4个卷心菜榨的汁，3周后可减轻由胃溃疡和十二指肠溃疡造成的腹痛还有助于溃疡愈合。

　　②紫皮大蒜——每日吃饭时生吃1个紫皮独头大蒜，两周后抑菌效果即可显现。注意不要过量。

　　③西兰花——每天吃西兰花者，粪便中幽门螺杆菌抗原水平可下降40%以上。

　　有个小窍门【开水冲鸡蛋】

　　取1个鸡蛋打入碗里搅匀，用沸水冲熟后服下就可以。蛋花汤容易被胃消化吸收，能够大大减轻胃负担，有利于溃疡病灶愈合。

　　功效：鸡蛋黄中的卵磷脂，在胃黏膜表面形成一层薄的疏水层，对胃黏膜保护作用明显，还可以抵抗有害因子侵入。