位置导航  您当前的位置:首页 > 健康生活 > 健康新闻

喝香油喝酸奶也不排便 十多天没有上厕所怎么办?

2017-05-02 11:20:23我要评论(0)
  我常年便秘,现在一个礼拜都不往出排便,不吃泻药一直不上厕所,就算排了也是稀的,不成型还难排,有的时候还肚子疼。我试过很多蜂蜜,茶,果导片,减肥药通便的,都不好使,现在喝香油,和酸奶也不好使。大便拉不出堵在肛门口,感觉强烈就是拉不出从来没有过,快憋死了。喝香油喝酸奶也不排便,十多天没有上厕所怎么办?那怎么办?

  专家支招:您的情况是严重便秘的表现,对泻药也不敏感甚至是依赖耐药了。所以,您采用平时的食疗喝酸奶和香油都不奏效。采用泻剂排便,只能是临时的应急用一用,下面给您推荐几款通便的食疗方法:

  一、枳实萝卜粥
  材料:枳实10克,萝卜、大米各100克,白糖少许。

  做法:将萝卜洗净,切粒;大米淘净备用;将枳实择净,放入锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待沸后,下萝卜粒,煮至粥熟时再调入白糖,煮一、二沸即成,每日1剂,连续3~5天。可顺气导滞,适用于气机郁滞所致的便秘,主要表现为大便秘结,腹中作痛。

  二、大黄粥
  材料:大黄10克,大米100克。

  做法:将大黄择净,放入锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁备用。将大米淘净,加清水适量煮粥,待熟时,调入大黄药汁,再煮一、二沸即成,或将大黄2~3克研为细末,调入粥中服食亦可,每日1剂,连续3~5天。适用于实热便秘,主要表现为大便干结,小有腹胀腹痛,口干口臭等。

  温馨提示:想要肠道通畅排便轻松,也不是难事,关键在于平时的饮食和生活习惯要正确,还要注意调节肠道菌群,及时补充肠道有益菌,顽固便秘或者排便不畅的朋友,早晚各一袋奘灵水苏糖,奘灵水苏糖快速增殖胃肠道有益菌群,抵制有害菌繁殖活动从而增强胃肠道功能动力,促进肠蠕动加速排便帮助恢复受损的肠道动力,也可以帮助清理肠道垃圾毒素。

  喝香油喝酸奶也不排便 十多天没有上厕所怎么办?平时还要注意饮食清淡,辛辣刺激生冷油腻生硬不易消化的食物少吃或不吃,饮食不要过于精细,要适当添加粗纤维膳食纤维,多喝水、多吃蔬菜水果等可以常吃吃看哦。您的健康,我很在意,关注奘灵水苏糖官网及微信:zangling168及微信公众号:zangling88,更多健康资讯为您奉上!