肠道不健康都有什么表现?肠道好不好身体知道

　　当我第一次看到有文章说，你的心情好不好肠道说了算，你的皮肤好不好肠道说了算，你的吸收好不好肠道说了算，甚至你感冒不感冒你生病不生病也是肠道说了算。我特别的诧异，原来身体的很多健康问题都是肠道说了算啊。那我们一定要多多了解肠道的习性，投其所好啦。今天我们就来聊聊肠道不健康都有什么表现?肠道好不好身体知道。

　　肠道不健康都有什么表现

　　一、食欲不振

　　引起食欲下降的原因很多，除了胃肠道疾病外，也可能由精神因素、药物反应或其他脏器疾病造成。大多数的出现食欲不振的时候，可能多是由于肠道的消化、吸收或运动功能发障碍造成的。

　　二、便秘

　　这也许周围被困扰醉多的症状了吧，不管你是肠道健康不健康，都有发生比便秘的可能。醉常见的原因是饮食中膳食纤维和水分摄入不足引起，也有部分人群是因为经期或者孕期激素的变化、压力的突然增加、补充剂摄入不当、腹部肌肉力量薄弱以及一些器质性病变也可能引起便秘。

　　三、腹胀

　　正常人的肠道里每天都会产生气体，但是常常的发生腹胀或者胀气则是肠道出现了多余的气体。造成胀气的原因很多，如吃东西的速度太快，或是边吃饭边说话。平时的饮食中也要避免如豆类、苹果、桃子、洋葱、甘蓝、谷类，以及红薯、马铃薯等。

　　四、腹泻

　　这里先说明的是，如果是饮食不当或者细菌感染的急性腹泻一定要及时就诊控制症状，如果是长期的慢性腹泻就有可能是慢性肠炎或者肠易激综合征导致的。比如学生每逢大考时心理负担加重，财务人员月底算账时工作压力增加，或者是家庭关系不和谐等，都会引发腹泻症状。

　　肠道好不好身体知道

　　肠道不健康都有什么表现?肠道好不好身体知道。除了上面几个比较典型的症状外，如果脸上近期有痘痘、肤色暗沉、心情烦躁等也都有可能是肠道疾病的表现，如果不及时重视起来，肠道的问题再严重，会诱发痛经、长肚腩、失眠、记忆力下降，甚至心血管等多种疾病，所以，肠道问题无小事，爱护肠道从此刻着手。