肚子受凉或吃东西不注意就肚子痛腹泻受凉肚子痛怎么调理?

　　我平时大便次数多，有时不怎么成形。有时肚子受凉，或者吃东西不注意，就肚子痛，腹泻。我是小时候，冷饮吃多了，还有夏天睡在水泥地板上，引发的肠炎，没看好，一直到现在。我经常腹泻，拉肚子，一吃点凉的东西就拉肚子，大便里有没有消化的食物，我个子高，瘦弱，肠胃不好大便稀不成形，肚子容易凉。长期疲劳加精神紧张，肚子受凉或吃东西不注意就肚子痛腹泻，受凉肚子痛怎么调理?会对肠胃有影响吗?

　　专业人士回复：您的情况可能是由于小时候进食过多的冷饮及生活方面的不注意，对胃肠功能造成不可逆转的损伤。如果已经观察每次受凉或者饮食不注意就会出现腹泻，那么从自身方面的调节还是非常重要的。您也可以到消化内科去明确肠胃炎的部位和性质，排除肠易激综合征和溃疡性结肠炎，平时*好不要进食生冷食物，注意个人保暖。

　　平时腹泻严重的时候可以选择服用肠炎宁、腹可安等药物。如果确诊不是器质上面的炎症，那就要考虑是肠易激综合征导致的腹泻。那您就要保持心情舒畅，避免疲劳因素导致肠道蠕动亢进，因为这个并主要是神经症引起的，建议您调节肠道微生物的功能，可能效果会比较明显。

　　容易腹泻就需要吃一些比较容易消化的食品，面条养分丰富，而且比较轻易消化接收，所以吃面条是慢性腹泻的朋友很好的选择。吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃担负。平时要注意腹部保暖和少吃生冷和不易消化的食物和刺激性食物。