为什么食物未消化就拉出来了粪便中有不消化的东西怎么办
2016-11-05 11:17:02
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为什么食物未消化就拉出来了?粪便中有不消化的东西怎么办?吃东西拉出的大便总有些食物不消化怎么办?大便有不消化食物的原因是什么啊?有朋友问起来吃的东西不消化就直接拉出来了,最近老这样，好像没有吸收似的。有谁能告诉一下原因和解决方法吗?
这种情况考虑是消化不良脾胃虚弱导致的，与平时生活中饮食不节制、嗜食辛辣刺激食物、饮食没有规律都会损伤脾胃有关，也与情绪不良、压力过大导致消化不良有关，与日常生活起居因素也有关系，天气变化保暖不及时，休息不够运动不够等都有关。所以，要从平时的饮食生活和情绪上进行调节来改善症状。
1、饮食要有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食，尽量减小对胃肠的负担。同时平常多吃温暖易消化的食物，比如稀饭、粥、热馒头等食物。少吃或不吃那些辛辣刺激油腻生冷的食物，油炸、干硬、粘性大不易断的食物要少吃，这些食物不易消化还易弄伤胃肠。
2、要注意适量的运动，也能增加胃肠道蠕动和增强胃肠功能，促进消化吸收和新陈代谢。心态的改变也很重要，积极向上的心态、正面的情绪都可以使胃肠功能改善。充足的睡眠对胃肠功能是很有好处的，你休息好了，胃肠才能休息好哦!
这种情况考虑是消化不良脾胃虚弱导致的，与平时生活中饮食不节制、嗜食辛辣刺激食物、饮食没有规律都会损伤脾胃有关，也与情绪不良、压力过大导致消化不良有关，与日常生活起居因素也有关系，天气变化保暖不及时，休息不够运动不够等都有关。所以，要从平时的饮食生活和情绪上进行调节来改善症状。
1、饮食要有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食，尽量减小对胃肠的负担。同时平常多吃温暖易消化的食物，比如稀饭、粥、热馒头等食物。少吃或不吃那些辛辣刺激油腻生冷的食物，油炸、干硬、粘性大不易断的食物要少吃，这些食物不易消化还易弄伤胃肠。
2、要注意适量的运动，也能增加胃肠道蠕动和增强胃肠功能，促进消化吸收和新陈代谢。心态的改变也很重要，积极向上的心态、正面的情绪都可以使胃肠功能改善。充足的睡眠对胃肠功能是很有好处的，你休息好了，胃肠才能休息好哦!