为什么吃了玉米胃不舒服吃玉米胃不舒服消化不良怎么办

　　为什么吃了玉米胃不舒服吃玉米胃不舒服消化不良怎么办?玉米想必是很多人都喜欢吃的一种食材吧，玉米油哪些营养呢?玉米营养丰富富含核黄素、维生素等对预防心脏病等有很大帮助，但是玉米适不适合胃不好的人吃呢?吃玉米吃多了会不会消化不良呢?或者说消化不良的时候能不能吃玉米呢?

　　就像上面所讲的，玉米不仅含有丰富的营养能预防一些疾病能抗癌，而且玉米中还含有大量纤维素，能促进胃肠蠕动加速排便排出体内毒素，预防便秘，但是玉米不能多吃，针对不同的胃肠不适，玉米起到的作用是不一样的。所以要慎吃。

　　如果有腹胀等情况时，不能进食牛奶、豆浆、薯类、玉米等食物，这些食物含淀粉或奶酪多，进食这些食物后，食物易发酵产气增多，容易造成腹胀等情况，增加胃肠不适。

　　玉米属于粗粮，肠胃功能弱胃动力不足的人，吃了玉米不容易消化，会导致消化不良引起胃胀、胃痛等症状，如果肠胃不好就不要吃了。

　　玉米可以煮成粥，这样可以适当的吃一些，但是也不要吃的太多，玉米属于一种营养比较丰富的食品，适量食用，对人体有好处的，建议上午吃比较好，晚上就不要吃了。