胃痛胃酸疼的后背都疼脸色也苍白饮食怎么缓解胃痛胃酸

　　醉近总感觉那个胃有点疼着呢，这两天都感觉一下子胃也有点不舒服疼的后背都疼，脸色也不好看，苍白，小腹那，真不知道咋了，胃感觉疼了，然后小腹又伴随一阵一阵的刺疼，过一两天就会这样子。胃痛胃酸疼的后背都疼脸色也苍白，饮食怎么缓解胃痛胃酸，下面就给你合理的饮食建议。

　　一、养成较好的饮食习惯

　　若饮食不定时定量、暴饮暴食、进食过快过热，对胃是一个损伤性的刺激，与胃炎的复发有一定的关系。同时，食盐摄入量大，进餐时好生闷气与胃炎的发作也有关系。

　　二、多吃新鲜蔬菜和水果

　　多吃含维生素A、B、E的食物，适当加强蛋白质摄入，以利保护胃粘膜。

　　三、少吃或不吃腌菜

　　腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，这类化合物是很强的致*物质。所以胃炎的朋友平时吃的食品要新鲜。

　　四、不吃烟熏和油煎食物

　　油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有导致胃炎发作的物质，应尽量少食用。熏鱼和熏肉中含有大量的致*物质，如3-4苯并芘和环芳烃。

　　五、不吸烟少饮酒

　　酒精本身虽不是致*物质，但烈性酒会刺激胃粘膜，损伤粘膜组织，促进致*物质的吸收。吸烟与胃炎也有一定的关系，烟雾中有苯并芘、多环芳香烃、二苯并卡唑等多种致*或促*物质，是食管*和胃*的病因之一。如果饮酒同时吸烟，其危害性更大，因为酒精可增强细胞膜的通透性，从而加强对烟雾中致*物质的吸收。

　　六、不吃霉变的食物

　　日常生活中常常会遇到发霉变质的食物，霉变是由污染霉菌所引起，霉菌中有些是产毒真菌，是很强的致*物质，同时某些食物在产毒真菌作用下产生大量的亚硝酸盐和二级胺，进入机体后在一定条件下，胃又可和成亚硝胺类化合物而致。