吃完饭肚子咕噜咕噜叫还放屁什么原因?吃什么饮食调理

　　吃完饭肚子咕噜咕噜叫还放屁什么原因?吃什么饮食调理!吃完饭总是放屁肚子里总是咕噜咕噜响，这是怎么回事啊?会是肠胃问题吗?吃什么食物能饮食调理好吗?今天了解一下吃完饭肚子咕噜咕噜叫还放屁什么原因吃什么好?

　　这种情况一般属于消化不良或肠胃炎引起的，饮食伤胃引起的腹鸣，消化不良饮食没有完全消化，积滞胃中没有排下，占据胃部空间，胃气不舒，所以痞满腹鸣不适。着凉，或者是饮食不规律，也会造成这种症状!所以要注意饮食避免辛辣刺激性食物，避免受风寒着凉，避免暴饮暴食!

　　1、可以吃些小米粥，暖胃而且滋阴补虚，非常养人。而且吃白粥也行，流质的比较养胃还易消化。

　　2、适当吃些苹果，冬天吃水果Z好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性。多吃水果好处多，补充水分维生素自然不在话下，然而水果中富含的纤维素能促进胃肠蠕动帮助消化哦!

　　3、建议可以用面条、面包来代替主食，搭配一些青菜，这样的饮食清淡有营养，可以缓和胃酸并且容易消化洗手。

　　4、温馨提示：不要吃油腻的食物，油腻的食物会增加胃肠道的负担，会导致肠胃更加不适。