胃烧的难受怎么办什么原因吃什么能舒服点
2016-08-19 11:32:16
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胃烧的难受怎么办什么原因吃什么能舒服点?最近总感觉胃里烧得慌很难受，想知道是怎么回事是得了什么病了吗?有什么好的方法可以缓解的吗?吃什么会让我觉得舒服些?
胃烧得厉害，从中医观点看为胃热。按照西医观点就是胃有炎症。胃烧心是一种位于上腹部或下胸部的烧灼样的疼痛感，同时伴有反酸的症状。烧心是消化系统最常见的症状的之一，对于多数人来说，最常见的原因是由于进食过快或过多，但是，有些人即使非常注意饮食也经常有烧心，还有一些人在进食某些特定的食物后如：酒、辣椒等发生烧心现象，这些食物可以使您的食管下段括约肌松弛或胃酸分泌增多，以上这两种原因都能引起烧心。
馒头可以养胃，不妨试试作为主食，稀饭、面条、牛奶、豆浆、烂饭等为主，因为这些食物既有营养，又容易消化吸收，同时饮食上建议选择有馅料的面食，因为馅料基本上都剁得很细，更容易消化一些。
要想避免烧心首先要注意平日的饮食，避免进食过快，要细嚼慢咽，切不可暴饮暴食!少食多餐、饮食规律很重要!
平时尽量少进食或不进食某些的食物：如茶、咖啡、油炸食品、糖果、辣椒、烈性酒等，不过即便能引起你烧心的食物不在上面提到的范围内，你也应当避免进食这种食物。平时注意观察吃哪些食物后自己也会出现胃烧心的症状!
在饭后不要马上卧床或弯腰，也不要马上开始剧烈的运动，明智的选择是饭后30分钟后进行一次轻松的散步，既可帮助消化，又可减轻烧心的症状。
胃烧的难受怎么办有什么好方法可以缓解这种症状的呢?饮食和生活习惯的改变很重要，适当的调整效果就很不一样!
胃烧得厉害，从中医观点看为胃热。按照西医观点就是胃有炎症。胃烧心是一种位于上腹部或下胸部的烧灼样的疼痛感，同时伴有反酸的症状。烧心是消化系统最常见的症状的之一，对于多数人来说，最常见的原因是由于进食过快或过多，但是，有些人即使非常注意饮食也经常有烧心，还有一些人在进食某些特定的食物后如：酒、辣椒等发生烧心现象，这些食物可以使您的食管下段括约肌松弛或胃酸分泌增多，以上这两种原因都能引起烧心。
馒头可以养胃，不妨试试作为主食，稀饭、面条、牛奶、豆浆、烂饭等为主，因为这些食物既有营养，又容易消化吸收，同时饮食上建议选择有馅料的面食，因为馅料基本上都剁得很细，更容易消化一些。
要想避免烧心首先要注意平日的饮食，避免进食过快，要细嚼慢咽，切不可暴饮暴食!少食多餐、饮食规律很重要!
平时尽量少进食或不进食某些的食物：如茶、咖啡、油炸食品、糖果、辣椒、烈性酒等，不过即便能引起你烧心的食物不在上面提到的范围内，你也应当避免进食这种食物。平时注意观察吃哪些食物后自己也会出现胃烧心的症状!
在饭后不要马上卧床或弯腰，也不要马上开始剧烈的运动，明智的选择是饭后30分钟后进行一次轻松的散步，既可帮助消化，又可减轻烧心的症状。
胃烧的难受怎么办有什么好方法可以缓解这种症状的呢?饮食和生活习惯的改变很重要，适当的调整效果就很不一样!