胃肠病的哪些常见前兆你了解吗?胃肠好不好来看这五点

　　　身体的健康离不开胃肠对食物的消化和吸收，肠胃不健康，任你吃的再多吃的再好也不能把营养传输到各个器官。所以，有时胃肠在辛辛苦苦的工作，你视而不见听而不闻，有一天它们开始罢工偷懒，你就受不了了。看来，要重视胃肠发出的一些信号，今天我们来谈谈胃肠病的哪些常见前兆你了解吗?胃肠好不好来看这五点。

　　一、饮食习惯

　　如果是便秘，可能是缺乏足量的膳食纤维或是喝水量不够等。以轻度的胃酸反流为例，通过减少对油腻食物的摄入和避免在夜间进餐，就有可能不药而愈。如果有腹泻，可能远离山梨糖醇等人工甜味剂就会改善很多。

　　二、不确定性因素

　　以排气、腹胀和胃痛这些症状为例，它们既有可能是肠易激综合征，也有可能是炎症性肠病(包括克罗恩病和溃疡性结肠炎)。胃肠道疾病很复杂，需要详细的筛查，患者要有耐心。很多胃肠道疾病并不容易得到确诊，所以医生需要进行一系列的排除法来确定病因。

　　三、大便情况

　　大便是消化道健康的晴雨表，大便是反映胃肠道问题的一个很好指标，所以评估其颜色和性质是明智的做法，便后先不要急于冲水。如果你在大便中看到鲜红的血色，它可能是痔疮或结肠里长了息肉(良恶性均有可能)。黑色、黏稠或柏油样的大便可能是上消化道出血的征兆，它也有可能是溃疡或溃疡性结肠炎(一种自身免疫疾病)引起的。

　　四、情绪不稳

　　胃肠道疾病和精神痛苦往往是相辅相成的，它们之间存在相关性是有确切生理原因的，肠道疾病很多是情绪引起的。肠道系统中所含有的血清素受体(一种能调节情绪的化学物质)同样也存在于大脑之中，而且胃肠道中的神经数量要远远多于脊髓。通常用来控制抑郁和焦虑的药物(如5-羟色胺再摄取抑制剂)也能Y效很多胃肠道问题。此外，认知行为疗法也有助于存在慢性胃肠道问题的患者。

　　五、排屁异常

　　每个人每天都会放屁，放屁是正常的，但过多过臭就不正常了。如果你的放屁量明显多于往常，或是气味比过去更难闻，就需要仔细关注一下吃的东西了。高糖和过于油腻的食物会向生活在肠道中的细菌提供养料，从而产生过量的气体。