夏季肠胃病饮食注意哪些问题胃病的饮食调养
2016-07-13 09:32:20
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夏天容易得肠胃病，夏季高温气候湿热，也是肠胃肠道疾病的高发期，大家在夏季往往会不注意饮食控制，不是暴饮暴食就是吃了不干净或是变质的食物，更多人则喜欢吃生冷的食物，往往会导致肠胃疾病的出现，有的会出现腹泻、恶心、呕吐等症状，所以，夏季肠胃疾病要重视也要注意一些常见的注意事项，预防避免还是好的!
夏季肠胃病吃哪些食物对身体好?
1)补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能Y效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
2)胃食道反流性疾病的主要原因是下食道无法适当地发挥功能，胃液反流到食道。这些患者不宜食用的食物有巧克力、咖啡、辛辣、薄荷、柑橘、蕃茄、全脂牛奶及洋葱等，可食用的食物有高蛋白(禽蛋)、含纤维食物(蔬菜、谷类)、易于消化的米粥等。
3)功能性消化不良平时应以清淡食物为主，可适量喝鲜果汁、麦片和小米粥等，小米粥还养胃，是不错的首选。
4)胃或十二指肠溃疡等胃病可吃一些易消化、营养丰富的食物如五谷杂粮、豆浆、豆腐、蛋、鱼、嫩瘦肉、动物肝脏等，以减少胃酸对胃肠粘膜的刺激。
夏季肠胃病Z好不要吃哪些食物?
1)胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。
2)少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
3)少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
4)少吃生冷食物：生冷食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。尤其是雪糕冰激凌以及冷饮，还有刚从冰箱中拿出来的冷食也不要立马吃，太凉有刺激性!
夏季肠胃病吃哪些食物对身体好?
1)补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能Y效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
2)胃食道反流性疾病的主要原因是下食道无法适当地发挥功能，胃液反流到食道。这些患者不宜食用的食物有巧克力、咖啡、辛辣、薄荷、柑橘、蕃茄、全脂牛奶及洋葱等，可食用的食物有高蛋白(禽蛋)、含纤维食物(蔬菜、谷类)、易于消化的米粥等。
3)功能性消化不良平时应以清淡食物为主，可适量喝鲜果汁、麦片和小米粥等，小米粥还养胃，是不错的首选。
4)胃或十二指肠溃疡等胃病可吃一些易消化、营养丰富的食物如五谷杂粮、豆浆、豆腐、蛋、鱼、嫩瘦肉、动物肝脏等，以减少胃酸对胃肠粘膜的刺激。
夏季肠胃病Z好不要吃哪些食物?
1)胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。
2)少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
3)少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
4)少吃生冷食物：生冷食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。尤其是雪糕冰激凌以及冷饮，还有刚从冰箱中拿出来的冷食也不要立马吃，太凉有刺激性!