孕妇便秘吃益生菌对胎儿有影响没孕妇小心便秘困扰

　　孕妇便秘对胎儿有影响吗?孕妇便秘吃益生菌对胎儿有影响没。怀孕25周了，开始有点便秘，大便很干燥，每天饭后都要运动1个小时的样子，还跑出去买菜回家还做饭，但是好像仅仅凭借运动并不能缓解便秘，现在能否每天吃点益生菌?这个东西对孕妇没什么危害吧?

　　孕期便秘怎么办能否吃点益生菌来缓解呢?孕妇便秘一定要多喝水的，便秘就是肠道缺水导致的，再就是吃些水果粗粮，适量喝些蜂蜜水，润肠通便的。

　　饮食方面：

　　多吃粗粮和高纤维的食物，帮助肠道蠕动促进消化排便，比如：粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。

　　饮水方面：

　　平时多喝水，喝水能否缓解肠道干燥，帮你补充肠道水分，每天要喝够水哦!

　　生活规律方面：

　　多运动，适当走动活动也能帮助消化排便，但是孕妇来讲要小心谨慎些，不要伤到宝宝。