天气太热就不想吃饭热天食欲下降怎么调理?

　　前两天也在写关于食欲下降不想吃东西的文章，虽说每顿吃点啥是世界十大难题之一，但是吃饭也是大问题，一顿不吃身体也受不了的。已经到了夏天醉热的阶段，天气的变化让人的食欲也慢慢下降了，可能你也会发现，周围的朋友和家人都会出现食欲不振的现象。今天我们要来聊的话题就是天气太热就不想吃饭，热天食欲下降怎么调理?

　　食欲不振是指进食的欲望降低，提高胃液的分泌就可以增进食欲，可利用具有香味、辣味、苦味的食物来刺激食欲，引起食欲下降的原因很多，常见的有下面几个原因。

　　一、饥饱不均

　　如果胃忽饱忽饥，对胃黏膜有非常大的损伤，暴饮暴食也会引起胃壁供血不足，使胃消化功能减弱，产生食欲不振的情况。

　　二、药物因素

　　某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍，所以，食欲下降有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。

　　三、饮酒抽烟

　　烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。酒精也可直接损伤胃粘膜，酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔。

　　四、精神紧张

　　现在的人们生活节奏快，竞争激烈，很多人长期处在高压的情绪下，也很容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，从而导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲下降。

　　五、生冷刺激

　　特别是夏天天气热，有些孩子会经常喝冷饮或者吃冰糕，经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，也会天热的时候出现恶心、呕吐、食欲不振等胃部问题。

　　六、吃的过饱

　　胃也像个容器，如果一下子吃的过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。如果食物停留的时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。