吃了肉类不消化肠胀气特别严重这样就能轻松消气

　　醉近不少的用户问，说吃了肉类不消化，肠胀气特别的严重，饿几顿还是不停的产气，这时再吃食物就越发严重，吃了消化药也没有啥作用，不停产气放屁，不敢吃东西。面对恼人的胀气，你该怎么办?今天我们来聊的话题就是吃了肉类不消化肠胀气特别严重，这样就能轻松消气。下面给你分析的几种容易产气的情况和相关的对策，让你轻松消消气。

　　一、把好入口关

　　有些气体不一定是肉类产的，也可能是外带的，一些不良习惯会把气体吞入胃里，造成腹胀。如果近期的胀气严重，像嚼口香糖，用吸管，吃饭边说话等一些不良习惯就要避免了。

　　二、少吃甜食

　　甜食确实会导致一些人消化不良，比如吃一些甜食糖类就会导致胀气和腹泻。

　　三、吃含钾食物

　　如果是醉近出现肠胀气特别严重，多吃富含钾元素的食物就可以帮助消除胀气，钾元素具有调节体液平衡和预防腹胀的作用。比如：香蕉、哈密瓜、芒果、菠菜、西红柿、坚果和芦笋等。

　　吃了肉类不消化肠胀气特别严重，这样就能轻松消气。其实可以想象一下如果因为消化不良让肚子胀满了气，肯定是浑身不舒服甚至寝食难安。上面给您提到的四点建议，就可以让肚子不再胀气。