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慢性肠炎的主食该吃哪种好? 还在纠结面条和米饭吗?

2015-12-04 08:58:15我要评论(0)
  当看到这样的标题的时候,感觉像纠结于媳妇和妈一起掉河里先救谁一样的。其实有了肠道面条和米饭都能吃。只是适量的或者选择性的吃,也或者两种变换着吃。曾看到过有文章说过肠炎不吃三白,就说平时要少或者不吃白米、白面、白糖。今天我们就来分析一下慢性肠炎的主食该吃哪种好? 还在纠结面条和米饭吗?

  白米是渣子,那么大米的精华在哪里呢?其实都在米糠里了。有调查显示,吃含有高糖分的食物,会让血糖迅速升高,从而增加了患大肠*的风险。而这些高糖的食品主要包括白面包、精米及含糖糕点。

  精制大米、白面主要成分为淀粉,和体内相关酶反应化为糖~~~~吃它们相当于吃糖。人就会因摄入能量太多而产生饱腹感,影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的摄入。现在的精制大米、白面等细粮,其加工过程中把种子的皮、胚芽剥掉,损伤了种子中的生命力,缺乏生机。大米放在水里无法发芽,营养价值大幅度降低,所以*好食用完备的种子,也就是粗粮,没有经过细致加工保持原始生机的粮食,其谷气充沛,补养人的元气*好。

  为什么说慢性肠炎主食要少吃精米精面类的,通过上面的分析看出,里面含糖太多了,糖类吃多了,就很容易在肠道内产气,导致腹胀的发生。有慢性肠炎特别是便秘型或者大便干燥的朋友,多吃含粗纤维比较多的食物会好一些的,既能软化大便又能促进肠道蠕动,还有一种非常安全的方法,早晚服用一袋奘灵水苏糖,奘灵水苏糖胃肠同调,服用后通过改善机体内循环来帮助修复受损的胃肠功能。

  温馨提示:奘灵水苏糖是一种生物制品,主要是修复胃肠的,原理是可以增殖胃肠有益菌,促进胃肠功能全面恢复。适用于:结肠炎、直肠炎,胃炎、胃溃疡、便秘、腹泻腹胀、肠鸣,肠易激综合症、口臭、免疫力低下等众多人群。

  慢性肠炎的主食该吃哪种好? 还在纠结面条和米饭吗?通过上面的描述就可以看出,只要消化能力增强就不必纠结主食该吃哪种好,自身免疫力的提高是关键。拥有好的肠胃就是拥有健康的第一步。您的健康,我很在意,关注奘灵水苏糖官网,更多健康资讯为您奉上,本文由奘灵官网原创整理,转载请署名来源!