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冬季哪些食物可以祛胃寒 暖胃食物别忘了

2015-11-10 08:33:13我要评论(0)
  昨天在电视里面看到一个段子说到很多著名老艺人都有一个习惯就是“大热天喝热茶越喝越热”,说这样的一个习惯不仅可以保护嗓子,对胃肠也有保健的效果。随着天气的逐渐变凉,那么胃肠这么敏感的器官也是非常怕冷的。如果有胃寒的情况,也要多吃一些可以暖胃的食物。今天我们要来的聊的话题就是 日常暖胃食物大盘点!胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,秋冬季节胃寒的朋友要多吃一些暖胃的食物,帮助改善胃肠健康。

  一、核桃
  核桃不止是你想到的能生发乌发补脑等常规的效果,其实里面的含量非常丰富的维生素e对胃也非常有好处的,这种物质能够很好的促进细胞活性,能够暖胃,还可以提高身体的抗病能力。

  二、花生
  有朋友会看到很多人吃生的花生米是有止酸和养胃的*的,其实花生具有温胃散寒的作用,在**胃病方面历代医书多有记载,经常的食用花生养胃醒脾,滑肠润燥。冬季刚好是当季的新鲜的花生米收获的季节,可适量吃生花生连着红衣一起吃,对养胃有一定好处。

  三、红茶
  红茶可以暖胃是常识性的知识,很多女性朋友喝红茶是想起到刮油的效果,特别是喜欢吃肉的女性,经常饮用红茶,对暖胃是非常有帮助的。

  四、生姜
  如果是感冒了,喝一些姜汤是可以驱寒去湿的,同样的暖胃来讲,生姜可温中止呕、解表散寒。而且生姜中也含有植物杀菌素,其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌,有促进消化的作用。特别是寒冷的冬季对于手脚冰凉的女性有很好的暖胃和暖身的*。

  五、红薯
  有人会讲吃红薯不是会让胃反酸水吗?红薯不是甜的吗?。大家可以将红薯切成小块来熬粥喝,如果你觉得比较单调,还可以加入适量的红枣,这样营养搭配更合理,能补血暖胃,样子上也更好看,更容易引起食欲。但是不推荐糖尿病患者食用。

  六、水苏糖
  看到水苏糖会熟悉还是陌生呢?其实奘灵水苏糖也是从咱们日常的食物中提出的,是专门针对慢性胃肠方面的修复调理的,奘灵水苏糖原理是可以增殖胃肠有益菌,促进胃肠功能全面恢复。如果胃肠功能不好或者想要提高消化能力的话,可以在寒冷的秋冬季节及时用上奘灵水苏糖的。

  七、红糖
  在你寒冷的时候,有没有试过喝一杯红糖水,除了暖暖的视觉冲击以外,其实红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛的*。不是一般的冲泡哦,*好是要煮一下,这样的红糖水更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的*。

  八、大白菜
  冬天里面最普遍的蔬菜是什么?大白菜。也可能是非常普遍和普通,你以为它不起眼,但是今天你就会知道大白菜的暖胃效果非常不错的。性温味甘,入脾胃经,冬天常吃大白菜有温胃益气、驱寒防风的效果。对于胃脘冷痛,腹部怕凉,小腹疼痛,排便不畅有改善作用。

  九、糯米
  糯米是一种温和的滋补品,性温入肺脾经,有补虚、补血、健脾暖胃的效果。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的气短无力、妊娠腹坠胀等症。

  冬季哪些食物可以祛胃寒?上面给您推荐的暖胃食物别忘了在这个冬天常吃多吃,让寒冷的天气只是冷到表面,不要让娇嫩的胃肠收到寒冷的侵袭,暖胃食物暖的是胃,热的是心。您的健康,我很在意,关注奘灵水苏糖官网,更多精彩内容为您奉上,本文由奘灵官网原创整理,转载请署名来源!