怎样提高免疫力，预防流感？

　　在这个流感肆虐的冬天，很多人都是谈“流”色变。曾经风靡一时的所谓预防甲流的重要已经慢慢从人们的视线中淡掉，取而代之的是什么呢?大家一直在考虑这个问题。很多人都考虑从自身的免疫力提高来预防甲流了。

　　疾病预防专业人士表示：预防流感，加强自我防护，提高自身免疫力是关键。人之所以患病，很大一部分原因是由于人体免疫系统能力低下，不能抵御病毒侵害。因此预防流感——关键是增强“免疫力”。

　　冬季是呼吸道传染病的多发季节，流感、麻疹和人感染高致病性禽流感等将通过飞沫和接触传播，大家要注意个人卫生，勤洗手，多通风，多喝水等提高自身免疫力。据英国广播公司报道，此前英国伦敦大学圣玛丽医学院专业人士通过实验研究总结出餐前喝水的六大好处：提高注意力、提高免疫力、抗抑郁、抗失眠、抗和预防疾病足已证明喝水对人体健康的重要性。国内部分专业人士也指出：水是生命之源，健康之本，没有任何一种物质能像水一样广泛参与人体的能量代谢、物质代谢、新陈代谢，全方位参与人体生命活动，水与人体的健康息息相关。