通常情况下，蒸米饭需要大约20到30分钟才能完全蒸熟。蒸饭的时间也受到以下几个因素的影响：
1. 米饭的种类：不同种类的米饭蒸煮时间可能会有所不同。比如糯米需要更长时间才能蒸熟。
2. 米饭的数量：蒸煮时间也会根据蒸米饭的数量而有所不同。更多的米饭需要更长的时间来蒸熟。
3. 蒸饭的器具和方式：使用电饭锅蒸饭通常会比传统的蒸锅更快。蒸饭器的特性也可能会影响蒸饭的时间。
根据你所使用的具体情况来确定蒸饭的时间。在蒸饭的过程中，可以留意米饭的状态，适时进行观察和检查，确保米饭完全熟透。
馒头或者米饭都是平时的主食类的，根据各地的不同的饮食习惯，不一定是一直的要吃馍，或者一直吃米饭。对于胃酸过多的朋友来讲，吃馍是有助于中和胃酸分泌也利于消化代谢。而且吃馍一般会配粥类，吃米饭会配炒菜，就偏油腻一些。
