健脾养胃祛湿化痰茶是一种中草药茶，可以帮助改善脾胃功能，清除湿气，化解痰湿。
以下是一种常用的健脾养胃祛湿化痰茶的配方：
材料：
- 苏叶10克
- 神曲10克
- 竹叶10克
- 山楂10克
- 陈皮5克
- 甘草5克
制作方法：
1. 将以上所有材料洗净。
2. 将苏叶、神曲、竹叶、山楂、陈皮和甘草一起放入一个茶壶或煲中。
3. 加入适量的清水，煮沸后转小火煮15-20分钟。
4. 等茶汤稍凉后，倒入杯中，可根据个人口味加入适量的蜂蜜或枸杞子。
使用方法：
每天喝2-3次，在饭前或饭后30分钟内饮用。可以连续饮用1-2周，然后休息几天后再继续饮用。
以上茶方仅供参考，具体用量和使用频率可以根据个人体质和症状来进行调整。如果有严重的胃病或长期湿痰问题，建议咨询中医师或医生的建议。
秋天健脾养胃的食物有：1.薏米：薏米具有健脾祛湿、利尿通便的作用，适合秋季食用，可以煮粥或煮汤食用。5.莲子：莲子具有养心安神、健脾益肾的功效，可以炖汤或煮粥食用。
