陈皮和什么搭配健脾养胃

　　陈皮是一种常用的中药材，具有健脾养胃、理气化湿、解鱼腥等功效。陈皮可以与以下食材搭配使用，以加强其健脾养胃的效果：

　　1. 枸杞：陈皮和枸杞可以一起煮水喝，有助于补益脾胃、调节气血。

　　2. 红枣：陈皮与红枣可以一起煮水喝，有助于补脾养胃、补血养心。

　　3. 薏米：陈皮和薏米一起煮粥或煮水喝，可以帮助健脾养胃、利湿消肿。

　　4. 苦瓜：陈皮和苦瓜一起炖汤或炒菜，有助于健脾燥湿、降脂低糖。

　　5. 白果：陈皮和白果一起煮水喝，可以帮助健脾益肺、润肠通便。

　　6. 山药：陈皮和山药一起炖汤或煮粥，可以帮助健脾益肺、补气养血。

　　陈皮与枸杞、红枣、薏米、苦瓜、白果、山药等食材的搭配，可以有效地调理脾胃功能，提升健康水平。但具体搭配方式还需根据个人体质和需求来确定，可咨询医生或中医师的建议。