干海参是一种常见的海鲜食材,可以用来制作多种美味的菜肴。以下是一种家常做法:
材料:
- 干海参:适量
- 干贝:适量
- 鸡蛋:2个
- 青葱:适量
- 老抽:适量
- 料酒:适量
- 生抽:适量
- 食盐:适量
- 白胡椒粉:适量
- 鸡精:适量
- 淀粉水:适量
步骤:
1. 将干海参泡发至软化,去除杂质,切成小段备用。
2. 干贝也泡发至软化,洗净备用。
3. 鸡蛋打入碗中,打散后加入适量的盐和白胡椒粉调匀。
4. 热锅加入适量的油,将打好的鸡蛋液煎成薄饼,取出切成丝备用。
5. 锅中留少许底油,加入切好的干贝翻炒均匀,然后加入切好的海参继续翻炒片刻。
6. 加入适量的生抽、老抽、料酒,炒匀。
7. 倒入适量的清水,盖锅煮沸后改小火炖煮20分钟。
8. 加入鸡精调味,用淀粉水勾芡,再加入炒鸡蛋丝和青葱末,炒匀后即可出锅。
这是一种简单易做的家常做法,口感鲜美,营养丰富。你可以根据个人喜好调整配料和调味品的用量。
海参外表看起来黑乎乎的,软绵绵的,内心的营养可是非常的丰富,特别是防癌抗癌安神的效果非常不错。海参及海参制品都是各种保健品里面的宠儿,特别在提高免疫力抗氧化抗肿瘤等方面效果显著。